Themen und Methoden

Passend zu deiner Persönlichkeit und zu deinem Anliegen integriere ich verschiedene Methoden in meine Arbeit.

Ich möchte dich bestmöglich unterstützen. Es ist mir sehr wichtig, dass du dich wohlfühlst.

Ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit ist der systemische Ansatz. Einen festen Platz haben hier kreative Techniken, z.B. das Systembrett oder das Konzept des Inneren Teams.

Daneben biete ich Imaginationen in Form der Hypnotherapie oder Katathym Imaginativen Therapie an.

Ich setze außerdem erlebnisorientierte Methoden mit Rollenspielen, Handpuppen, Stuhldialogen oder Bildkartenmaterial ein.

Darüber hinaus führe ich EMDR-Behandlungen durch. EMDR (EYE Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, die ihren Ursprung in der Traumatherapie hat.

Ich lade dich auch zu kreativen Projekten ein. Vielleicht kann dir aktives Gestalten in Form von Malen, Schreiben, Basteln oder Nähen dabei helfen, deine Gefühle besser wahrzunehmen und zu bewältigen.

Ich denke da z.B. an ein Tagebuch, ein Aufbewahrungskästchen für Wünsche oder Sorgen, ein Trost- oder Wutkissen…

Ich bin ausgebildeter wingwave®-Coach – eine Methode zum Abbau von Stress, Blockaden und belastenden Emotionen unter Einsatz von kinesiologischen Muskeltests, die wie ein Kompass durch den Prozess führen.

Mit körperbasierten Techniken kann ich dich zusätzlich unterstützen, z.B. durch Körperreisen oder Body Scans. Vielleicht tut dir auch eine Entspannungs- oder Fantasiereise mit Klangschalen gut.

Ergänzend können wir aus meinem Bachblüten-Koffer eine individuelle Bachblüten-Mischung für dich zusamenstellen.

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