Die Methoden wählen wir in gemeinsamer Abstimmung – ganz individuell für dein Anliegen, deine Persönlichkeit und deine aktuelle Situation. Ich möchte dich bestmöglich unterstützen. Es ist mir wichtig, dass du dich bei mir wohlfühlst.
Ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit ist der systemische Ansatz. Einen festen Platz haben hier kreative Techniken, z.B. das Systembrett oder das Konzept des Inneren Teams.
Daneben biete ich dir Imaginationen in Form der Hypnotherapie oder Katathym Imaginativen Therapie an.
Mit der Inneren-Kind-Arbeit nähern wir uns liebevoll, behutsam und wertschätzend deinen verletzten Anteilen und deinen inneren Schutzmechanismen (Bodyguards).
Ich setze außerdem erlebnisorientierte Methoden mit Rollenspielen, Stuhldialogen, Figuren oder Bildkartenmaterial ein.
Darüber hinaus führe ich EMDR-Behandlungen durch. EMDR (EYE Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, die ihren Ursprung in der Traumatherapie hat.
Ich bin ausgebildeter wingwave®-Coach – eine Methode zum Abbau von Stress, Blockaden und belastenden Emotionen unter Einsatz von kinesiologischen Muskeltests.
Ich lade dich auch zu kreativen Projekten ein. Vielleicht kann dir das Niederschreiben deiner Gedanken oder aktives Gestalten in Form von Malen oder Basteln dabei helfen, deine Gefühle besser wahrzunehmen und zu bewältigen.
Mit körperbasierten Techniken kann ich dich zusätzlich unterstützen, z.B. durch Körperreisen oder Body-Scans. Vielleicht tut dir auch eine Entspannungs- oder Fantasiereise mit Klangschalen gut.
Ergänzend können wir aus meinem Bachblüten-Koffer eine individuelle Bachblüten-Mischung für dich zusammenstellen.
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